Hitta motivation för träning

Att ha motivation för att börja och att fortsätta träna är inte alltid lätt. Några tips kan vara att lyssna på musik eller en podcast men även att hitta en träningskompis, jag har ju mina hundar. Variera träningsrundan du löper och hitta nya träningsställen så att du inte tröttnar. Kanske även ett nytt par leggings kan hjälpa om du har tappat viljan. En av anledningarna jag löper nästan varje dag är min morgonrutin. Rutinen ger mig kontroll över mitt liv och jag når mina mål mycket enklare. Jag vaknar tidigt på morgonen, dricker kaffe och sätter på mig träningskläderna och löper med hundarna. Väl hemma hoppar jag in i duschen och äter frukost i lugnt och ro medan jag planerar vad jag vill göra under dagen. Den senaste tiden pluggar jag om ämnen jag finner intressanta men även färdigheter jag vill förvärva. Just nu lär jag mig om e-handel och hur jag kan implementera en länk dit till mitt vanliga jobb. Resten av min dag är inte så rutinerad, men det räcker för mig att bara ha en morgonrutin så att jag fortsätter träna varje dag.