Oj vad jag var negativ i mitt förra inlägg märkte jag. Skyller på att jag var trött och less efter dagen på jobbet och promenaden hem med värkande fötter.

Hur som haver, jag ser faktiskt framemot att börja träna på Träna, det är betydligt mycket närmare och de har mycket fler step-pass i veckan som jag kan ta mig iväg på!
Men lite surt är det med pengarna, men men..får sätta undan pengar varje månad framöver sedan så jag sparar in till kortet.

Nu ikväll har jag och sambon traskat ner på stan till Utebutiken, vi är ju lite av stammisar där 😉 alla som jobbar där känner igen oss, haha. Vi var på jakt efter mössor och hem kom vi med varsin mössa också.

Bilderna lånade från Addnature.

Till mig blev det en Norröna och sambon tog en Aclima mössa. Varma och fina.

Nu ska jag se på lite Biggest Looser medan min andra hälft är och spelar biljard, det är ju måndag.
Ska nog inte göra så mkt annat ikväll för tidigare i eftermiddag storstädade jag lägenheten, var så less på allt damm.

Nu är det bestämt, vi byter gym till Träna efter nyår. Så jag måste säga upp mitt kort på USM om några veckor till. Sedan efter nyår blir det att köpa en svin j*äkla dyrt kort på träna! Jag får däremot tillbaka 1500:- från mitt jobb i friskvårdbidrag.

Men det känns faktiskt väldigt ruttet att jag ska måsta betala över 4000:- för ett träningskort medan min sambo (som får ut mer lön än mig dessutom) får ett avdrag på 140:- i månaden på sin lön för träningskortet. Men sånt lyx har man bara om man är kommunanställd.

Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag ska lyckas ha råd med träningskortet men träna vill jag och träna behöver jag, får väl leva på nudlar eller nåt?

Idag ska vi minnas och hedra våra kära som inte längre finns med oss. Jag skänker mig älskade mormor en extra tanke idag och hennes syster May-Britt. Saknar dem båda två.

Mormor; det är fortfarande väldigt ofattbart för mig att du verkligen är borta. Ibland glömmer man som bort det och är på väg att ringa dig men så slår tanken en att det går inte att ringa till himlen, fast jag önskar så ibland att det gick. Vill bara få höra din röst, få prata lite skit med dig en stund och få ge dig en kram. Saknaden är enorm. Kan inte riktigt förstå att du verkligen inte finns med oss längre.

———————————————-

Annars så har vi en rätt slapp lördag. Jag sov länge, väldigt länge imorse. Vaknade först vid 7, somnade om till 9.30, gick upp och tog medicin, kikade lite på tv och somnade igen, vaknade vid 12.

Sen kom mamma och morfar förbi på en snabbvisit, de levererade lite älgkött jag beställt efter 🙂 Efter det tog jag mig ut på en promenad, blev inte så väldigt långt när det var snorhalt ute, men enormt härligt väder!

Senare på eftermiddagen blev det en tur till maxi och handla massa mat och nu sitter vi vid varsin dator och nördar. Ska nog se på Toy Story nu sedan, finns inget annat vettigt att kika på, kanske ta sig en rom och cola? Så ser våran spännande lördag ut än så länge 🙂

För övrigt, jag har yttepyttelite träningsvärk i benen, men det är ju ingenting jämnfört med vad jag trodde att jag skulle få, sist kunde jag knappt gå, mådde illa så fort jag gick minsta för fort på jobbet, vad är detta? Nu hade jag dessutom tyngre vikter!

Dagen kunde ha börjat bättre för mig idag. Först strulade linserna imorse, fick ett par nya igår som jag ska testa och de var inte riktigt samarbetsvilliga, sedan blev det stress med frukost för att sedan komma ut till en ihop fryst cykel. Sambon skjutsade mig till jobbet så jag inte skulle bli försenad.

Väl på jobbet insåg vi att vi var lite kort om folk men dagen har ändå flytit på riktigt bra, vi har hjälpts åt så gott vi har kunnat.

Efter jobbet traskade jag ner på stan, inhandlade en ny smak av Celsius som jag ska ta då vi ska iväg och träna. Vet dock inte ifall det blir träning idag eller någon annan dag i helgen.

Annars så har jag nästan ingen träningsvärk i benen, förstår inte hur det är möjligt? Jag kanske stelnar ihop ordentligt tills imorn istället?

Nej nu ska jag gå och ställa mig i en varm dusch och sedan väcka upp sambon som jobbat klart sina nätter.

Oj vad det var länge sedan jag kände mig såhär pigg! Underbar känsla. Det är nog flera månader eller år faktiskt sedan jag kände mig oförskämt pigg!

Råkade somna i soffan 1½ timme i eftermiddag och var lagomt mosig i huvudet, vi åt middag och sedan drack jag en Celsius, dock inte orange denna gång utan wild berry, smakade betydligt mycket bättre!

Efter burken var slut drog vi iväg till gymmet, redan i bilen kände jag hur pigg jag började bli och lite speedad. Blev ett benpass idag, först knäböj, höjde med 10 kg varje gång och det gick riktigt bra! Blev inte ens slut i benen 🙂 Efter det blev de benpress, lastade på 120kg (maskinens vikt ej inräknad) där gav mina knän vika däremot så de andra två repetitionerna sänkte jag till 100kg. Men även här, blev inte ens slut i benen! Jag brukar i regel få spagettiben efter dessa övningar men icket!
Men lär väl få lida imorn för att passet gick så bra idag i form av stadig träningsvärk 🙂

Blev ett rätt kort pass då sambon skulle iväg och jobba natt plus hinna ett ärende innan, men hann köra en magövning också, även där gick det kanonbra. Tror faktiskt att denna produkt hjälper riktigt bra! Jag blev iallafall pigg och lite speedad, är fortfarande riktigt pigg. Hoppas dock bara det går över snart så man lyckas sova något inatt 🙂

Är bara synd att denna dryck är rätt dyr att köpa så tror jag ska försöka hitta någon annan form av Pre-workout som man blir pigg på, är så sjukt mycket roligare att träna då man faktiskt känner sig pigg. Inte som det brukar va i vanliga fall att jag släpar dit mig och gör det sambon säger i princip. Nu var jag ju till och med peppad på att höja vikter för varje repetition!

Nåväl, nu ska jag slappa en stund, ta mig in i duschen och sedan sova på en stund till. Imorn är det äntligen fredag och sedan helg, då blir det vila!

Hoppas på att morgondagen blir en bra dag på jobbet.

Denna produkt var jag och inhandlade idag på Gymgrossisten, tänkte testa och se ifall den fungerar på mig att jag blir piggare. Har annars druckit RedBull vilket inte är ett speciellt bra alternativ.

Har än så länge bara smakat två klunkar men det känns att det inte är något socker i och smaken orange var nog ingen höjdare, köpte även en till med smak av Wild Berry, har läst att folk tycker om den smaken så har lite högre förhoppningar om den. Men som sagt, det märks på smaken att den inte är proppad med massa socker, men den innehåller koffein 🙂 Kanske borde börja satsa på koffeintabletter då jag inte gillar kaffe?

För en stund sedan var jag och handlade lite så vi kan äta middag två dagar, fördrev tiden lite medan sambon sover men insåg då jag kom hem att klockan bara är 15, är någon timme kvar tills han kommer vilja vakna till liv.
Senare blir det att fara och träna, så då får vi se ifall denna dryck ger något resultat 🙂

Det har forskats en del om just denna dryck och den förbränner även kalorier, inte illa!
Du kan läsa om det  här

Annars då? Ja jag är sjukligt trött varje dag, det är inte speciellt kul.

Nä nu ska jag sörpla lite till på min dricka och sedan får jag se vad som hittas på en stund, kanske ut på en powerwalk med stavarna? Men det kändes tråkigt.

Ja, det är vad jag är idag!

Jag har gjort två bentäthetsmätningar förut på Idrottsmedicin och då fick man förklarat för sig hur det såg ut, vad värdena låg på samt att man fick med sig papper med kurvor och siffor hem som man kunde studera, riktigt bra!

Nu var jag på Geriatriken som gjorde mätningen eftersom idrottsmedicin inte riktigt finns kvar i samma regi som tidigare och jag säger bara det!

För det första så fick man ligga sjukt mycket mer obekvämt, raklång på hårt underlag, sedan mätte de bara ena höften och ländryggen. Jag är intresserad av värdet på båda höfterna eftersom jag varit benfattig i ena höften men inte i den andra, hur ska man nu veta ifall det förbättrats eller försämrats?

Sen frågade jag snällt ifall man fick med sig papper på resultatet hem; Nej blev svaret. Det skickas till min läkare som skall bedömma det, visst det förstår jag men så gjorde även idrottsmedicin. De skickade svaret men jag fick som sagt även med mig hem.

Nu fick jag inte veta ett enda skit, jag frågade vad min T-skala låg på men hon pratade bara bort det. Frågade sedan HUR länge det dröjer innan svaret når min läkare, ja några veckor fick jag till svar då de som ska kika på svaret och sedan skickade det vidare låg rätt långt efter.

Så det var ju trevligt, jag som hade längtat efter denna mätning för att få veta ifall min träning hjälpt, nu får jag gladerligen vänta och sedan börja jaga min läkare istället för att få veta hur allt ser ut.

Efter mätningen drog jag på Maxi och träffade mamma och lillebror, vi traskade runt inne på maxi och sedan shoppades det lite nya kläder åt lillebror 🙂 Nu väntar jag på att min kära sambo ska tycka att han har sovit klart snart.

Imorn ska jag förresten på bentäthetsmätning, jag ser framemot det! Få se hur allt förändrats på 2 år, ifall det blivit sämre = att jag blivit mer benskör eller att det har blivit bättre eftersom jag börjat träna sedan jag fick diagnosen.

Bilden är googlad.

Ska söka fram mina papper från de två tidigare mätningar jag gjort för att sedan kunna jämnföra med det som visas imorgon. Jag håller iallafall tummarna för att det ska ha blivit bättre i och med träningen. Men som karln sa som gjorde mätningen sist "ja det blir ju bättre ifall du slutar äta kortison men inte annars" och har jag slutat äta kortison? Nä.

Nu ska jag fortsätta se på Biggest Looser sedan blir det en dusch och sova. Sambon har dragit iväg på nattjobb nu så nu väntar 4 ensamma nätter för min del.

Vi har i dagsläget träningskort på Usm men har efter årsskiftet funderat på att byta till Träna. Anledningen till bytet kommer vara att det är närmare, vi kan gå till gymmet, slippa ta bilen och försöka hitta en parkering.

Var förbi på Träna idag och spanade runt, vet inte vad jag ska säga, de håller på att bygga om så själva gymmet ser ut som kaos just nu, sedan är jag ju som van med Usm så det är väldigt litet där, näst intill klaustrofobiskt tycker jag. Alla maskiner står på varann.
Men annars så har de väl allt man egentligen behöver med fria vikter och sådär.

Har även suttit och spanat på deras schema för gruppträning, de har fler Step-pass i veckan, sedan tänkte jag testa på Bodyvive och Bodyattack, så det finns nog lite mer valmöjligheter på träna för min del, sedan ett stort plus är att jag kan gå eller cykla dit!

Slippa ta bilen, stressa som ett tok, bli galen på alla idioter som är stressade hem efter jobbet och sedan försöka hitta en parkering, det är så mycket negativ stress för mig som inte tål stress på samma sätt som "normala" personer så jag är oftast helt slut innan jag ens tagit mig in på passet.

Men ni som tränat både på Usm och Träna, vad ser ni för skillnader? Positivt, negativt?

————————————-

Satt även och spanade igår på lite olika saker, funderar på att dra med min sambo på en buggkurs nästa år, det vore väldans trevligt! Sedan ska jag gå "kurs" med min morfar i styrdans så ska jag nog hälsa på Ersboda framöver någongång och dansa lite.

Annars då…i veckan är jag fri hela veckan så vänner, vill ni träffas och snacka lite skit eller vad som helst någon dag? HÖR AV ER !