Tjena bloggen!
Igår gick jag en timmes promenad på kvällen efter min fika på eftermiddagen. Kroppen var rätt mör men det var skönt att röra sig lite och aktivera sig igen trots träningsvärken. Idag körde jag ett styrkepass med fokus på bål och mage på gymmet. Det gick bra även om träningsvärken i benen fortfarande var riktigt jobbig. Jag struntade därför i att hoppa hopprep utan gick istället en lite längre runda hem så jag kom upp i en timmes promenad ungefär. Dagens pass såg ut såhär:
- 30 sekunders planka
- 10 armhävningar på knä
- 30 mountainclimbers
- 20 situps
Jag upprepade som vanligt varje övning fyra gånger. Det kändes väldigt bra. Jag tror att jag snart kan öka på antalet sekunder på plankan. När jag var som mest tränad förra hösten gjorde jag plankan i en och en halv minut. Det kändes inte ens överdrivet jobbigt. Jag testade också på lite olika varianter av plankan eftersom jag tycker det är jobbigt att bara stå still. Tiden går ju så sjukt långsamt då!
Nu till det roliga! Jag ska iväg imorgon på en spontan roadtrip på västkusten med Sandra, Frida och Emma. Vi fick låna Sandras föräldrars bil och blir borta till som tidigast söndag, troligtvis lite längre. Det ska bli superhärligt att se den sidan av Sverige! Jag hade egentligen inte planerat att åka iväg nu under sommaren men kunde inte säga nej när den här möjligheten dök upp. Så länge man håller avstånd och undviker folksamlingar så borde det vara lugnt. Vi kommer också kunna bo dels hos Emmas kusin och hos en kompis till Sandra. Sen kanske det blir någon natt eller två på hotell beroende på var vi åker. Det ska bli superkul att hänga lite med tjejerna! Jag lämnade av Findus idag hos mina föräldrar så han kommer ha det bra där medan jag är borta. Vädret er ut att bli kanon också!
Jag ska försöka hålla igång träningen när jag är borta men är rädd för att det kan bli svårt. Emma är i varje fall ett träningsfreak så vi lär väl kunna springa lite eller köra något styrkepass. Jag tänkte ta med mig hopprepet också så kanske man kan hoppa några minuter per dag. Men träningen är såklart inte prio utan nu ska jag ha kul med mina vänner. Efter vår roadtrip har jag bara någon vecka kvar på semestern men jag ska försöka hålla igång med träningen och hålla er uppdaterade.
Trevlig kväll!
/ Soffan
Senaste kommentarerna