Hej alla glada!

Nu har jag semester igen och tänkte det vore kul att dra igång med min träningsblogg igen. Jag kan väl lite fort dra det senaste året för er som inte känner mig personligen. Förra sommaren bestämde jag mig för att lämna mitt soffliv och börja träna mer regelbundet. Det blev en hel del pass under sommarmånaderna och framför allt semestern och jag fick ett bra flow. Jag höll igång ett bra tag in på hösten med min träning men när vädret blev lite sämre så tappade jag det lite. Jag tränade dock mer än jag gjort någonsin tidigare och började se resultat på min kropp och blev piggare i allmänhet. Sen kom vintern och våren med corona som gjorde att jag hamnade tillbaka i mina gamla mönster och blev en soffpotatis igen. Fram tills sommaren kom! Då började jag köra mina träningspass lite lätt igen och nu har jag semester och möjlighet att träna ännu mer. Så jag tänkte publicera min träning här igen för att motivera mig själv (och kanske till och med andra) till att vara lika duktig som förra året. Så får vi hoppas att jag lyckas hålla igång lite längre och få det till en ännu bättre vana! Jag är så taggad!

Jag började med en timmes promenad i kvällssolen idag och avslutade med plankan i 30 sekunder fem gånger. Det får vara en godkänd start på min semesterträning. Eftersom vi inte kommer åka iväg någonstans i sommar så tror jag att det kommer att vara enkelt att motivera mig här hemma i Sverige. Imorgon tänkte jag köra ett gammalt styrkepass för att få igång muskulaturen i benen igen. Det ska bli kul att dela med mig av mina dagar här på bloggen. Jag hoppas kunna ger er bra tips på träning som ni kan göra utan att ha någon tidigare erfarenhet. Jag vill verkligen understryka att jag var en riktig soffpotatis för ett år sedan så vem som helst kan om ni vill, tro mig! 🙂

Ha en fin kväll på er!

/ Soffan