Jag älskar kappor. Har fler i olika färger och modeller. När man bor här i Umeå kommer ju vinterplaggen verkligen till användning så just ytterplagg tycker jag är en så himla värd investering. Här är några av höstens snyggaste i kategorin ”Bra pris”.
Wera, Åhlens, 1499 kr
Å, Åhlens, 999 kr
Extended, Lindex, 1499 kr
Holly & Whyte, Lindex, 899 kr
Jag ba vill ha.
Från www.billibi.com
För det flesta betyder slutet på ledigheten inte bara återtåg till jobbet utan även återtåg till träningen och hälsosammare mat. Eller i alla fall ett försök. Eller i alla fall ett dåligt samvete över att man borde komma igång. För det är nämligen inte tvärenkelt att sätta igång med träningen igen om man haft en lång paus under sommaren. Det är som att kropp och sinne fortfarande är i semesterläge. Du vet när man vill mysa på kvällarna istället för att ge sig iväg till gymmet. Och man vill unna sig grillmiddag och mjukglass var och varannan dag.
För att peppa mig själv och er har jag pratat med Sofia Strömbro Landin, instruktör och gruppträningsansvarig på USM (mitt gym!), och bett om hennes bästa tips för att kicka igång med träningen. Läs dem med samma vördnad som vore de budord.
—————-
1. Kom så kommer du igång! Med denna fras vill jag motivera och locka till att bara komma hit. Det är liksom första steget för att komma igång och skapa nya rutiner 🙂
2. Sätt ett S.M.A.R.T mål för dig själv. Det är ett mål som är specifikt, mätbart, accepterat, realistiskt och tidsbundet. Framför allt är det viktigt att målet är realistiskt för att du ska kunna nå det. Ett för högt satt mål är varken smart eller särskilt peppande eftersom risken är stor att du inte lyckas leva upp till det. Berätta gärna för andra om ditt mål (någon håller kanske koll och frågar hur det går…). Bestäm en belöning som du ger dig själv när du nått ditt mål – nya träningskläder kanske!
3. Boka in dig på gruppträning, det gör att du har en tid att förhålla dig till. Då har du redan planerat in och bestämt dig för det.
4. Bestäm ”träningsdate” med en kompis. Det blir svårare att backa ur om den andra är taggad, och nästa gång är det du som är taggad och motiverar din kompis!
5. Hitta en instruktör som ser dig, bryr sig om dig och ger dig en bra träningsupplevelse. Då lämnar du gymmet med en extra go känsla i kroppen!
Så nuuuuuuu KÖR vi!! (i värsta Peter Jihdes Idol-anda, visst?)
Fotot på mig: Fotograf Gina Mannberg
Fotot på Sofia: Fotograf Evelina Rönnbäck
Trendiga och stiliga killar och tjejer bjuder på fett med inspiration under Stockholm Fashion Week. Enjoy!
Bilder från www.style.com och www.elle.se
Här är mina favoriter från Lindex höstkampanj. Jag vet att det känns lite syndigt att prata om hösten nu när sommarvärmen precis kommit tillbaka, men jag är liksom så besviken på den här sommaren att vår förtroendekris kommer inte kunna repareras av några få soldagar nu. Så därför tänker jag med bitter inställning omfamna att hösten är här på ett litet kick. Så är det med det.
Ja, det är bara till att acceptera att ”klänning/kjol över byxa-modet” är tillbaka. Ge det lite tid. Snart kommer det kännas ok.
Och så ett bar übersnygga öronhängisar från Other Stories för att knyta ihop säcken. Passar till alla outfits ovan. Ge mig.
(Bilderna kommer från Lindex lookbook på www.lindex.com/se och www.stories.com/se/)
