Träning !

Jomenvisst ….

Är det så att det är GRYMT viktigt att träna & röra på sig, det finns massor med rapporter, studier & upplevda erfarenheter som slår fast att det är viktigare att röra på sig regelbundet än att äta ’Rätt’.

Det är alltså viktigare för kroppen med fysisk aktivitet än att väga lite & äta extremt bra mat.

Efter en ridtur på morgonen började jag ännu en gång tänka på detta.

Vi människor är faktiskt byggda för att jobba & röra på oss, det är mot allt i naturen & sitta stilla, inte jobba med kroppen & bara stoppa i oss föda utan annsträning.

Det är inte konstigt att det blir fel, att det gör ont eller att folk blir sjuka, när vi lever ett SJUK slappt liv, där många knappt orkar gå till bilen.

Som Personlig Tränare är det jobbigt att se alla människor som skulle kunna vara i en bra form, som skulle kunna slippa ha ont eller slippa vara sjuk om dom bara började röra på sig.

Nä, nu ska jag åka & träna, det blir GRYMT skönt !!!

Vi hörs!