För en månad sedan var jag på yogalärarutbildning i Spanien. I tre veckor pluggade jag anatomi, sanskrit, yogapositioner, sekvenser och yogade varje dag. Att gå utbildningen är ett av de bästa val jag gjort i livet. Jag har lärt mig så mycket om  yoga, filosofi och  kroppen i allmänhet. Men också att jag ska lyssna mer på mig själv, jag ska följa mitt hjärta och mina drömmar. Jag mår bra då.

Att åka iväg och lämna mina tre barn i tre veckor var något jag bävade för länge innan resan. Jag hade så sjukt dåligt samvete innan jag åkte. Jag har alltid haft svårt att ge mig själv tid så kallad egentid. Har jag gjort det så har det varit med dåligt samvete och en klump av stress i magen.

Men jag inser nu att jag verkligen blir en bättre mamma om jag också får tid för att växa, utvecklas och bara reflektera över livet.

Jag tänker att femton minuters meditation varje dag skulle kunna vara något att sträva efter, ibland kanske mer,  ibland kanske mindre. Femton minuter av stillhet, att lyssna på kroppen och hjärtat.