Har kommit igång med träning, det är speciellt knäna som behöver träning.

Det är tydligen det ända som hjälper mot Artrosknän, träning och om man är överviktig är det bra att gå ner i vikt.

Tror jag har hört det förut,  men nu verkar jag tagit det på allvar, nej så är det inte, jag har tränat och bantat i hela mitt liv mer eller mindre, resultatet är varit varierande.

Ibland har jag gått ner och varit nöjd, men så har jag gått upp i vikt igen osv

Hade en inställning att nu var det kört, i min ålder (71 år) är det inte lönt att hålla på med att försöka gå ner i vikt och träna.

Men tack vara 96-åringen som åkte till sin son så fick jag mig en tankeställare, tänker man så när man är 96 år, vore det väl värt ett försök att ta itu med träningen och att försöka minska i vikt.

Har tyvärr lite svårt med att jag nu är över 70 år, det känns lite som att man är på väg utför med en väldigt fart…………..