Gå ner i vikt på ett harmoniskt sätt är fantastiskt!

Jag slutade tidigare på jobbet idag, vilket gav mig chansen att snabbt bege mig till affären för att inhandla dagens och morgondagens middag. Jag lagade lite kyckling, potatis och en god liten sallad. Tack vare det tidigare avslutade på jobbet så hade jag tid att ta en lång och avkopplande promenad i Decembermörkret.

Det här är nog min favoritsak med att gå ner i vikt och att leva hälsosamt: att man kan göra det på ett så njutbart sätt. Att komma hem efter en dags arbete, byta kläder och ge sig ut på en harmonisk och fridfull promenad. Inga människor omkring, på sin höjd en hundägare som passerar, och bara vindens sus genom öronen. Marken knakar när man går framåt och det är lite småkallt om kinderna. Den friska luften som helar både själen, mitt inre när jag andas in och mitt skinn. Ah! Det är fantastiskt! Samtidigt bränner jag kalorier och går ner i vikt.

Ingen hippie – bara glad

Ja, ja, jag vet. Jag låter som en guru eller en sån där hälsohippie som brukar stå i TV och berätta om hur fantastiskt skönt allt är och hur de kan leva på bara bär och frukter. Ja, ni fattar vinkeln. Min mening är inte att låta så. Men jag är så överdrivet glad över att ha funnit den här… delen i mitt liv.

Tidigare trodde jag att man behövde lida, svälta och svettas dag ut och dag in för att lyckas gå ner i vikt. Men tji fick jag! Jag har bara slutat (nästan) äta struntmat och börjat ta långa promenader. Vid ett senare tillfälle ska jag börja lyfta lite vikter också tänkte jag. Eller i alla fall göra situps. Men när det kommer till träning så har jag mycket att lära än och då framförallt innan jag själv börjar ta mig till ett gym eller träna här hemma. Även om jag ibland har lyft lite vikter ibland för att jag varit övermotiverad… Men det är en hemlis! 😀

Nu ska jag sätta på ett kokosljus i vardagsrummet, krypa in under en filt och läsa en bok som jag lånat av en väninna som handlar om hur man gör nyttiga och goda smoothies som hjälper vid träning och viktnedgång. Får se om jag hittar något gott att prova!

Ha en trevlig kväll!