Träning.

Nu är veckans styrketräning avklarad, vila fredag och lördag och sedan kondition på söndag.

Erik har satt ihop ett träningsschema för oss som känns bra, då vet man vad man skall träna vilka dagar.

Vårt träningsschema ser ut såhär;

Måndag: Bröst/Triceps/Axlar
Tisdag: Cardio
Onsdag: Rygg/Biceps/Underarmar
Torsdag:Ben/Vader/Mage
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Cardio

I tisdags då det var cardio/kondition så tog vi en rätt lång promenad ner till stan och, gjorde några ärenden, gick öst på stan och sedan en rask promenad hemåt.
Väl nere på stan gick vi på gymgrossisten och inhandlade lite saker som är bra till före, under och efter träning (se bilden ovan)
Så söndag har vi visst tänkt oss ut i elljusspåret och springa, hur det nu skall gå?
Bara hoppas träningsvärken man lär få av dagens benträning är borta då! =)

Annars så funderar vi på att börja räkna lite på mat också för att se hur mycket man egentligen äter per dag, så det blir nog att införskaffa en matvåg.
Någon som har förslag på vart de finns till ett vettigt pris?
Sedan vill jag även tappa några kilon jag lyckats få pga mediciner så ska försöka hålla mig till ett visst kaloriintag per dag så får vi se ifall det ger något resultat tids nog.

Ensam ikväll också då Erik jobbar natt.
Nu blir det att sätta sig och se på unga mödrar en stund och bara känna lugnet efter kvällens träning.

Ciao!