träning under veckan.

I veckan som varit har jag faktiskt tränat rätt bra tycker jag, 4 styrkepass och 2 gruppass (kondition) plus en längre promenad. Så jag är faktiskt nöjd med veckan.

Styrka; måndag, tisdag, onsdag och söndag
Kondition; tisdag och torsdag

Till veckan har jag planerat följande;

Måndag; BodyAttack
Tisdag; BodyVive + lite styrka
Onsdag; Styrketräning
Torsdag; Styrketräning
Fredag; Vila
Lördag; ev. slalomåkning
Söndag; får se än så länge

Nu måste jag börja skärpa mig också gällande maten. Är nyttig när det gäller frukost och mellanmål, men sen barkar det iväg. Nu är det banne mig slut med stora portioner lunch och allt vad snask heter på veckorna. Jag vill faktiskt gå ner några kilo i vikt, har aldrig i hela mitt liv haft detta problem tidigare, förr kunde jag vräka i mig vad som helst och inget hände på vågen, jag stod stilla på mina 48 kilo, men sedan kortisonskiten kom in i mitt liv har allt förändrats, hela min kropp är annorlunda även mitt utseende. Jag är inte nöjd, inte det minsta. Men jag vill inte gå ner till 48 kilo idag, det är för lite men minus 5 kilo tack! Även om det inte kommer förbättra det som medicinen förstört så skulle det få mig att må lite bättre.