Runner’s high

Dagen har varit  som en lång grå massa. Ingen löpning = inte roligt. Jag tror inte jag fattar vilken stor endorfinvåg som jag normalt surfar runt på. Nu när jag inte kan springa är allt bara jobbigt och tråkigt. Jag vill ha mina endorfiner tillbaka!!

Hälarna är fortfarande kass och något som känns misstänkt likt en inflammerad plantar fascia har uppdagat sig. Har plaskat lite pool imorse, 8x3min med 30sek vila. Blev mest bara irriterad på någon som hade taskig teknik ett par banor bort, samt att IKSU öppnar först kl 09.00 på söndagar – som om något annat hade varit humant. Sen kommer straffet att få stå i en löpbuitk i ett antal timmar. Alla skor får liksom munnar och ropar "spring med mig".

Det sjuka är att detta är dag 1 utan löpning. Bara tanken på att det kommer bli fler än 7 skrämmer som du förstår livet ur mig.

Veckan som gick blev en massa "känna-på" och korta pass. Nu sätter jag siktet på rehabvecka och behöver ladda en massa energi (men med vad?) för vad som komma skall. Sällskap sökes till dessa pass:

Måndag: Vattenlöpning            Em: Cykel+styrka

Tisdag: Vattenlöpning                Em: 2h spinning

Onsdag: spin+styrka               Em: 100min spinning

Torsdag: Vattenlöpning          Em: Jogg hem, alternativt cykel

Fredag: Månne en vilodag?

Lördag & Söndag vill jag springa…