Är snart på väg hem efter nästan 2 veckor i USA. En vecka med konferens i Florida och därefter några dagar i North Carolina. Några gympass har det blivit, någon kort löprunda, lite yoga, samt årets första golfrunda.

Har spridit konceptet Inner Strength till North Carolina då vi har haft instruktörsutbildning på O2 fitness club. Fantastiskt kul och inte helt fel att hålla utbildningen i solsken och 30 gradig värme 🙂

Snart tillbaka till vardagen och saknar faktiskt mina pass på IKSU 🙂

Är det inte underbart ibland när allt bara flyter? Oavsett hur många järna man har i elden och projekt som rullar så är det alldeles fantastikst att man ibland bara kan få så mycket energi av allt och alla runt omkring. Gäller bara att vara öppen för det…

Gårdagen bestod av 2 underbara danspass, Afro och Aerobic Dance. Vilken energi och glädje ni underbara deltagare ger mig!! Efter det övade jag in koreografi till Freepower 7 som det var dags för release av idag. Det kändes i min kropp!! Många nya härliga rörelser som satt sina spår. Nu börjar ett nytt yogapass, Shakti moves, inför helgens YogaDanceCore weekend på IKSU spa ta form. Lördagen är nästan full, men det finns platser kvar på söndag om du är intresserad.. Maila [email protected] så skickar jag information..

Idag har även jag och Sanna smygflyttat in i vår nya yogastudio 🙂

"The body is not what the mind makes of it. It is the outer covering of the mind and is obliged to carry out whatever the mind tells it to do"- Swami Vivekanada

Är det inte underbart ibland när allt bara flyter? Oavsett hur många järna man har i elden och projekt som rullar så är det alldeles fantastikst att man ibland bara kan få så mycket energi av allt och alla runt omkring. Gäller bara att vara öppen för det…

Gårdagen bestod av 2 underbara danspass, Afro och Aerobic Dance. Vilken energi och glädje ni underbara deltagare ger mig!! Efter det övade jag in koreografi till Freepower 7 som det var dags för release av idag. Det kändes i min kropp!! Många nya härliga rörelser som satt sina spår. Nu börjar ett nytt yogapass, Shakti moves, inför helgens YogaDanceCore weekend på IKSU spa ta form. Lördagen är nästan full, men det finns platser kvar på söndag om du är intresserad.. Maila [email protected] så skickar jag information..

Idag har även jag och Sanna smygflyttat in i vår nya yogastudio 🙂

"The body is not what the mind makes of it. It is the outer covering of the mind and is obliged to carry out whatever the mind tells it to do"- Swami Vivekanada