2x5x1min/1min

Hejhå!

Dagens intervallpass synes i rubriken +8km upp- och nedjogg. Plattan på Gammlia var platsen och vädret var helt klart högsommar – linne och shorts och svett i pannan. Min kompanjon och jag låg sida vid sida hela passet, det kändes snabbt, lätt och roligt. Jag fick dock däng på sista 10sek uppför.

Detta var lätt årets bästa intervallpass, hitills! Tänk vad lite ledigt kan göra.

Nu har jag äntligen ätit upp mitt supermegastorkok av Linssoppa, dagens mail är lästa och svarade, och telefonsamtalen ringda. Ute väntar solen, och ännu en superdag!

P.S

Vill ha: http://www.blocket.se/vasterbotten/Havskajak_och_Motionskajak_28050106.htm?ca=2&w=1