Gröt är bra för magen :)

Michael Mosley (”Medicin med Mosley”) funderade över vad man ska äta för att må bra… En av dietisterna han pratade med berättade om havre. Havre innehåller massor av nyttigheter, fibrer som sänker kolesterolhalt och blodsocker, men även ämnen som får bakterierna i våra tarmar att jobba bättre. Så, undrade Mosley, det är lite som att utfodra sina kroppsliga husdjur med rätt mat, när man äter havregrynsgröt? Just det!, svarade dietisten.

Så, en tallrik havregrynsgröt till frukost är ju inte helt fel 😉 Vill man spetsa till den lite kan man smaksätta den med kanel, rivet äpple eller lite torkad frukt. Gärna kombinera med en klick blåbärs- eller lingonsylt, om man vill få i sig mer nyttigheter. För ni har väl läst att lingon är ungefär lika nyttiga, som det, numera, nästan magiskt hälsobringande blåbäret 🙂

Tänk, vad rätt tidigare generationer hade! De som, nästan, växte upp på gröt och hemgjord sylt.:) Men, jag känner faktiskt att jag mår bra av att äta min havregrynsgröt till frukost och det är ju tur att den är nyttig, också! Så att man gjort ett nyttigt val i livet, i alla fall! 😉