Teknik som håller koll på dig!

I tisdagens Vetenskapens Värld presenterade man ett antal tekniska prylar, som kan öka motivationen i samband med träning. Många av prylarna är redan etablerade även hos ”vanliga” motionärer t ex pulsmätare, stegräknare och olika träningsappar för smarta mobiltelefoner.Om du vill se programmet via SVT Play, klicka här

Personerna som testade de olika apparaterna bekräftade att deras motivation ökade genom att använda tekniska prylar. Som någon sa: ”Man tävlar mot sig själv och vill göra lite bättre varje gång!” Precis så tänkte jag också när jag började träna med pulsmätare 🙂 Att kunna föra över sina värden till datorn och kunna göra diagram och kurvor över sin utveckling ökar också graden av seriositet i träningen. Man kan, svart på vitt, se kolumner med siffror och snygga staplar, som talar om ifall man är på rätt väg, eller inte.

En annan aspekt var också att kunna utnyttja tekniken för att bedöma risken för skador, överträning och sjukdom hos den som använder dessa. T ex visades hur man kan använda appar för att kontinuerligt mäta blodsockret, genom att operera in en sensor i kroppen. Naturligtvis kan man även mäta andra kroppsfunktioner via denna sensor!

Andra appar mäter sömnen eller psykisk hälsa, kort sagt: Telefonen talar om för dig om du sovit gott, eller hur du mår! Men, någonstans i allt detta tycker jag att en dimension går förlorad! Om jag känner mig utvilad, pigg och glad, men telefonen säger något annat, vem ska jag då lita på? Jag, personligen, skulle ju gå min egen känsla! 😉 Lite vibbar av ”1984” fick jag, faktiskt…