Ta ett brejk!

Sätt dig bekvämt tillrätta.

Ta tre djupa andetag och låt all stress och alla spänningar i kroppen lossna och flyga iväg.

Ta ytterligare tre djupa andetag och känn dig lugn och harmonisk.

Ta ytterligare tre djupa andetag och känn hur energisk du är.

Ta ytterligare tre djupa andetag, sträck på dig, le och öppna ögonen.

Visst känns det bättre? Efter bara tolv djupa andetag! 🙂

Hoppas att du får en fin dag!