Tjofräs!

Äntligen fredag och jag ser verkligen fram emot helgen och ledigheten. Ska faktiskt bara slappa och ligga framför tv:n och möjligen sitta och datanörda lite också.

Igår vad jag och Anna bjudna till Fille och Emma för lite trevlig fika och mys, var riktigt roligt att sitta och leka med deras son Wille, helt underbar liten krabat som älskar när man kastar hans lilla snuttfilt över huvudet.

Peppar Peppar så har jag klarat mig rätt bra denna vecka, ingen förkylning som har brutit ut trots ont i halsen och smått snuvig.

Nu inväntar jag bara att man ska få besked om vaccination så man inte riskerar att smitta någon om man skulle råka ut för denna hemska flunsa.

Små tips, tvätta händerna ofta, se till att tvätta händer även före du sätter dig på toaletten, använd handsprit om du har tillgång till detta.

Torka av tangentbord varje dag.

Mål väl och sköt om er!

Nu börjar man känna att vintern står runt hörnet.

De är mörkt när man går till jobbet och de är mörkt när man går hem från jobbet. De är nu man måste ta sig i kragen och hålla i detta så man inte blir en soffpotatis.

Imorgon blir de gaddning i vanlig ordning så jag längtar, vad vi ska göra har jag ingen aning om utan de överlämnar jag till Fille.

Nu är de även dags att skicka in bilen på service, måste bara komma ihåg att ringa och boka en tid. Vinterdäcken är dock satt på plats.

Drog även iväg en beställning på nya datagrejor så de blir som lilla julafton när de kommer 😉

Vad de gäller golfen så ligger jag rätt lågt nu eftersom jag är rätt mättad från sommaren och behöver få ett break ifrån allt som har med klubbor att göra. Men jag tror nog att suget kommer att hugga i mig snart ändå 😛

Jar börjat köra rätt hårt nu i gymmet och sakta börjar väl musklerna acceptera att de måste röra på sig. Vill gärna simma också men kan inte så länge jag håller på att kludda på kroppen.

Go morgon Go morgon!

Eller rättare sagt, får jag soooova en stund till.

De är alltid lika jobbigt att kliva upp strax efter 05:00 och man ska åka på jobbet, men de går rätt bra när man väl har kommit hit, och man smäller upp dörrarna och ser alla andra trötta människor som anstränger sig för ett träningspass så här pass tidigt på morgonen.
Är så jag blir smått imponerad, tror aldrig jag skulle ha motivation att träna 06:30 på morgon, då ska de vara golf i såfall hehe.

Fredagsmys….äntligen är veckan slut och man få känna av lite vila, kommer att bli trevligt, ska på fest i morgon till min gode vän Fredrik som fyller år. Så jag har lite att göra idag att fixa en fiffig liten present 😛

Igår var de styrke i massor med Hiding, går riktigt bra att komma igång med styrken igen efter nästan två års vila, men visst kommer jag att känna av träningsvärken i helgen de betvivlar jag inte en sekund på.

Nu ska jag sätta mig och lösa morgonkrysset i VK och hälsa alla välkomna.

Mål väl och sköt om er!

Huvva!

Vad kallt de börjar vara ute numera. Tittade ut vid 07 i morse när man var en sväng på toa och fick nästan önska att man vore en björn som kunde gå i ide och ligga tills april när solen börjar skina och de börjar bli grönt ute igen.

Men nog ska man fixa denna vinter också, men jag önskar verkligen att de blir en bra vinter, mycket snö m.m. annars ingenting alls, jag klarar inte av att de ska vara en massa blask ute så man går och blir blöt mest hela tiden.

Vi kämpar fortfarande på med min rygg och den börjar ta sig mer och mer, nu är ena benet klar förutom färgläggning.

I veckan ska jag försöka hinna med 4 träningspass så att man verkligen kommer igång med träningen, börjar känna lite smått panik att hinna tappa så många kilon innan nyår men skammen som ger sig 😉

Hoppsan sa vad de kliar där de är nytatuerat, man smörjer och smörjer och man vet att man inte få vara där och klia.

Men men de ger sig, man börjar ju ha gjort en del. I morgon blir de åter besök på RD och fortsätta måla lite 😀

Annars går träningen för fulla muggar, känner nu att de börjar dra ihop sig att jag ska nå mitt mål att nå 100kg innan nyår. Jag har 14kg kvar och de är lite drygt två månader.
Blir att lägga in hårdstöten nu. Ska se om jag kan få några tips och hjälp av mina kollegor här på jobbet.

Nu blir de snart hem och lägga sig och snussa lite.

Må väl!

Ny vecka eller rättare sagt mitt på veckan.

I helgen gick paltcupen av stapeln och de var lika roligt som vanligt att delta, vi är samma gamla gäng som deltar varje år, gamla avdankade volleybollgrabbar som försöker ser om vi fortfarande kan leva på gammal rutin.

Vi lyckades ta oss till semi och blev 3:a i turneringen vilket jag är rätt nöjd över genom att ha spelat 5 matcher på en dag.

Träningsvärken är bara förnamnet av den smärta jag kände i söndags, jag tog mig nästan inte till soffan och fick ta smärtstillande för att inte oja mig allt för mig mycket för min sambo 😉

I tisdags blev de ett besök till Red Dragon i vanlig ordning för att fortsätta stoppa lite bläck i kroppen, de är fortsättningen på ryggen så nu är vi nere på baksidan låret och gjort en karp med vatten och blommor, är magiskt vackert, jag är så nöjd över den fantasi Fille ha och de sätt han tänker när han tatuerar, men jag kan dock säga att de gör fruktansvärt ont att gadda sig på baksida lår.

Så nu smörjer jag mig och gå inlindad i gladpack ett par dagar 😉

Nu är de bara att smörja lite sen gå och lägga sig för de är ju arbete i morgon i vanlig ordning!

Kram!

Igår var en dag som gick över det vanliga.

Jag och min sambo Anna var iväg först på en romantisk middag på Lottas för att sen åka till IDUN för att titta på komikergruppen Klungan, för er som inte vet vilka de är så är de dom som gör Mammas nya kille på P3 på onsdagar.

Som vi skrattade, helt magiskt så duktiga killarna var, så jag ger klar 5 av 5 i betyg. Känns skönt att få skratta av sig rejält och ladda kroppen inför vintern.

Till helgen blåser vi av "paltcupen" här på IKSU, detta är en volleyboll turnering som jag och några vänner brukar ställa upp med varje år. Så vi avdankade grabbar försöker hålla måtten med den yngre generationen, vi lyckades bli två ifjol så vi får se vart vi hamnar i år. Jag bävar mest över träningsvärken man kommer att ha.