Är en riktig nattuggla, svårt att ta mig i säng på kvällarna och därför så är det lite tungt för mig att komma iväg på morgonträning. Har lovat mig själv att få in en vana att gå på yoga varje torsdag klockan 7.15, har svårt att ta mig ur min varma säng så tidigt, men det värsta är nog att jag känner mig minst 10 år äldre i min kropp. Tar tydligen några timmar för min kropp att vakna till liv, för så tidigt på morgonen är jag stel som en pinne…
Trots detta så har jag fått ny motivation varför jag ska träna på morgonen eller åtminstone på lunch. På en konferens för några veckor sedan berättade en mycket begåvad man att man är som mest kreativ 3 timmar efter man har tränat. Detta var ett av hans 6 tips att stimulera till kreativitet, och vem vill inte vara det? Det har visat sig vara en av de mest eftertraktade egenskaperna i många yrken och efterfrågas som en viktig personlig egenskap vid rekrytering av ny personal.
Ok, så tre timmar efter det man tränat lär man sig som mest nya saker och är mest kreativ. Jag funderar då vad jag brukar göra efter mina träningspass på kvällen…. Soffan, lite glass och någon bra serie på tv:n och jag är nöjd. Oj vad kreativiteten flödar där, och vad massa bra saker jag ska lära mig av Greys anatomy eller Svenska Hollywoodfruar… Visst jag har full koll dagen efter på vem som flörtat med vem eller vad Anna Anka haft för sig, men är det kunskap som jag vill ha? Då inser man att mycket kreativ energi, eller shakti, som det heter på ”yoga språk” går förlorad. Och jag som försöker vara kreativ i både mitt jobb och min träning..
På jobbet har vi precis dragit igång en stegräkningstävling så att vi ska ta oss ut och motionera både innan jobbet, på lunchen och kanske på vägen hem. Oj vilken tävling det har blivit, men den enda nyttan ju inte bara att vi rör oss och blir piggare och friskare, vi kommer ju att vara så mycket mer kreativa. Och det behöver vi ju vara om vi ska hänga med alla kreativa kunder som kommer in med sina geniala affärsidéer och innovationer!
Nä, så imorgon ställs klockan tidigt för en cykeltur eller promenad till jobbet och på torsdag blir det yoga kl 7 ( har redan blivit en vana, för det är det väl när man gjort det mer än en gång..?)
Senaste kommentarerna