Det har varit blandad kompott denna vecka. Extra lediga dagar, sjukdom, träning, kärleken på besök.

Jag känner att jag håller bra styr när det gäller kosten. Äter mycket mer grönsaker och äter mindre portioner.

Jag hinner inte riktigt med så mycket träning som planerat. Jag håller målen när det gäller den vanliga träningen. Dock blev det ett pass mindre denna vecka men jag har ju varit sjuk. Det är vardagsträningen, 30 min per dag under veckan och 1 timme på helgen, som jag inte hinner med. Är det fint väder är det lättare att ta sig ut på en lunchpromenad. Ibland hinner jag inte ut även fast det är fint väder. Tanken var att jag skulle ställa mig på min Crosstrainer om jag inte tagit någon lunchpromenad, men det sker inte. Jag är dock jäkligt nöjd med att jag tränar fyra gånger per vecka! 🙂

Det var skönt att den negativa trenden fortsatt, dvs jag fortsätter att gå ned. 🙂 
Jag har känt ett tag att byxorna blivit lösare, men nu tycker jag att jag även kan se resultat. Det är jäkligt motiverande att se att mina förändringar och min träning ger resultat!