Körde ett pass hemma på crosstrainern,
Dagens middag
Middag hos goda vänner.
Bulgursallad till spagetti och köttfärsås.
Dagens lunch
Idag blev det en riktigt fusk lunch… Var dock skönt att äta ute i solen i parken. 🙂
Vägning
Min nuvarande vikt: 69 kg
Förändring sedan sist: -0,8 kg
Förändring sedan start: -9,2 kg
Dagens middag
En färgglad middag. 🙂
Salladen är gjord på morötter, vitkål och apelsin.
Fredagsmys
Jordgubbar från eget land.
.jpg)
Jordgubbar som har mognat i solen som jag plockat själv slår vilket godis som helst.
Träning – Crosstrainer
Jag är fortfarande inte helt ok i ryggen, men kände att jag behövde röra på mig. Då jag har haft ont i en vecka har jag börjat känna att resten av svanken har börjat att stelna till. Chansade och tog ett lugnt pass på min crosstrainer, jämn rörelse och inga stötar. Det gjorde inte ont då jag tränade så jag tog det som ett gott tecken. Tog mig även extra tid för att stretcha ordentligt.
Dagens middag
Det blev grillat idag.
Grillade laxburgare och färskpotatis. Jag la lite jordgubbar i salladen, supergott med balsamvinäger.
Fortfarande inte någon träning
Törs fortfarande inte träna då jag har problem med höft/rygg… Trodde att jag var på bättringsvägen igår, men i morse då jag vaknade gjorde det riktigt ont då jag klev ur sängen.
Dagens middag
.jpg)
Senaste kommentarerna