Hantera rädslor…

Förändringar kräver mental förberedelse för att både hjärnan och kroppen ska vänja sig samt acceptera det nya. Hjärnan är otrolig – hur vi kan påverka våra liv genom våra tankar.

Jag har i ett tidigare inlägg berättat om hur flygrädd jag var tidigare och att jag genom att jobba mentalt med den lärt mig att hantera min flygrädsla. Jag är övertygad om att vi kan lära oss att hantera alla våra rädslor genom att ändra våra tankar och förhållningssätt. Kanske låter det väl enkelt men det krävs hängivenhet, tålamod och ödmjukhet inför sig själv.

I morgondagens VK finns en artikel skriven om flygrädsla samt en interjuv med mig och tips på hur man kan hantera situationen.

En rädsla som jag fortfarande har kvar är rädslan för att köra om långtradare, jag jobbar på saken och ger mig själv poängoch beröm  varje gång jag kört om. Som allt annat… det krävs träning.

Hör gärna av er i morgon med feedback på artikeln.