Flera av mina syskonbarn, som är hälften så gamla som jag, har börjat med denna träningsmetod som går under namnet crossfitt. Jag har även en kollega som blivit besatt. Nu går jag i mina funderingar att anmäla mig till en introduktionskurs på några veckor, men jag tvekar. Denna tvekan är efter att ha kollat på några filmer på Yputube och läst en del om villa krav som ställls på kroppen. Visserligen säger man att crossfitt passar alla och att man skalar, det vill säga anpassar, övningarna till utövarens förmåga.

Nu har jag i alla fall börjat smygträna. Ja du löste rätt. Jag tränar för att börja en introduktionskurs där man lär sig träna. Det sägs att jag har en vinnarskalle och trots att jag är +50 så vill jag inte vara sämst även om de andra deltagarna är +20 år yngre.

Igår testade jag burpees. Det var inget jag gjort tidigare, inget vi hade på ”gympan” när jag var ung. Vi hade något som kallades cirkelträning och femkamp ett par gånger om året, men ii övrigt spelade vi innebandy eller någon annan bollsport. Jag svär sällan, men fy fan för denna övning. Jag hade som mål att göra 100 stycken 15 minuter, men det blev 37 stycken på 15 minuter. De första tio var ett helsicke rent ut. Att göra en enda kräver fysiske egenskaper jag saknar. Det finns de som till och med skapar en hemsida som bara handlar om Burpees. men den hjälpte mig föga.  Inser inte att jag är för gammal så kommande veckan ska jag göra upphopp och armhävningar så mycket jag orkar.

Burpees är den ultimata övningen sägs det, man tränar ben, axlar, bröst, armar och bål. Synd att den är så sjukt jobbig bara. Den som uppfinner en träningsform som ger form utan värk och ovilja att kliva upp ur sängen dagen efter borde vara den som fick Nobelpriset alla dagar i veckan.

Hur många kllarar du på tio minuter? Jag ska göra 100, men vet inte när.