Pratade med en deltagare innan mitt Bodycombat pass idag och frågade om vi ska slåt ut våra aggresioner.. Hon tyckte då att vi skulle behöva hålla på hela natten 🙂

För mig så räckte 15 min, då kände jag att veckans irritation och stress bara försvann och man kunde koncentrera sin energi på något helt annat än att vara arg och irriterad. Att sedan avsluta kvällen med Sushi och en varm källa på IKSU spa blev dagens energihöjare. Det gäller att ta tillvara på de små vardagliga sakerna…