Ett gott skratt förlänger morrhåren

Det har man hört förr, men hur ofta skrattar vi egentligen?

Imorse vaknade jag kraxande och trött, gick till jobbet (regnigt och blåsigt), möttes direkt av inte en utan flera motgångar. Kan ju minst sagt säga att mina mungipor inte pekade uppåt.. Kände mig som en gammal gnällig kärring som bara klagar på allt!

Så mitt första tips på nyårslöften blir:

SKRATTA MER

För visst vet du att när du skrattar frigörs endorfiner, minskas spänningar och reduceras stress.