Snart bär det av till Washington, kanske blir det en hyfsad tidig springtur för att få denna soluppgång?

Ja, det var en riktigt skön start på dagen med en morgonafro ( för mig är 9.45 morgon ), synd bara att min kropp inte var lika pigg.. Läste en undersökning för länge sedan om att vi fungerar olika när på dagen vi får bästa resultat av att motionera. Den bästa tiden för de allra flesta är dock mellan 17-19, då är kroppen uppe i varv och man hinner även varva ner innan man går och lägger sig. Har haft ett morgonpass kl 7 en gång i mitt liv, och aldrig mer! På gymmet där jag kör pass nu har man BODYATTACK kl 06.00 på fredagmorgonen!!!!Ni som aldrig har kört detta pass kan jämföra med ett tufft intervallpass i backe i 60 min… Jag skulle helt enkelt aldrig fixa det…

Min rygg sa stopp idag kl 10 och jag har nu nästan ryggskott… eller vad det nu är. Säkert ingen fara, men jag lär mig att morgonen funkar jag inte lika bra som på kvällen. Är kanske lite trögstartad, men en stor eloge till alla er som dels tar er upp tidigt på morgonen och till råga på allt kan tänka er att sätta er på en spinningcykel eller liknande..
Pust så jobbigt…

Ha en bra kväll!