Min personliga tränare just nu heter Lance Armstrong 😉 Han får mig att springa några kilometer extra eller lite snabbare genom att peppa mig genom min Ipod 🙂 Senaste rundan blev jag riktigt besviken då jag verkar ha tryckt på paus någon gång under turen och inser att jag endast har sprungit hälften så långt.. Då får man ingen peppning

Idag ska jag ladda upp min nya Aerobicskiva som musiklista och såklart ha ’Hit that floor’ som ’Powertrack’ (= när man känner sig extra trött så kommer den i hörlurarna genom ett enkelt knapptryck). Känner mig som en riktig tekniknörd ibland, men alla behöver vi olika hjälpmedel för att motiveras, och när det gäller löpning är jag beredd att ta till lite extra, brukar behövas..

Efter löprundan blir det nog ett kort besök i gymmet, skulle behöva en personlig tränare där oxå ( någon som är sugen??), men vet att allt handlar om att jag ska få lite kontinuitet i mina besök bland vikter och maskiner. Det har jag inte direkt haft senaste tiden..

Dagens kloka ord kommer från Carrie Rainey:

’You are alive and that is the only place you need to be to start’