Idag har det varit en trött dag. Framförallt min kropp var seg efter 2 st pass igårkväll, som sedan följdes av 2 st pass idag. Tur att jag fick sluta med Inner strength..

Om du inte har testad det så är det ett mycket härligt pass som tränar funktionell styrka, rörlighet och balans. Inifrån och ut, mycket handlar om att verkligen hitta sina styrkor och svagheter och utmana sig på den nivå man är.

Inner Strength
Inner strength has function and flow in all different moves; to stimulate balance, core stability and flexibility. In all Holistic training classes the focus is also to get centered and relaxed. www.holistictraining.se

Trots rörlighetsträningen i detta pass känner jag mig stel som en pinne idag och träningsvärken kryper på mig mer och mer. ska lägga mig på min spikmatta och se om det känns bättre 🙂

Gonatt!