Efter en helg hemma är det dags att igen bege sig ut och sprida lite träningsglädje ( förhoppningsvis ;)) Denna gång är det Free Power utbildning idag fredag och imorgon lördag samt Afro Power Dance på söndag i Helsingfors.

Även några klasser för gymmen står på schemat. Alltid lika kul att köra med deltagare som aldrig testat Afro Power Dance eller Free Power tidigare. kommer inte att glömma en kvinna i USA som gav mig kommentaren:

"Maria, this was amazing, kind of another experience as well"

Man brukar riktigt kunna se hur kroppen släpper lös och behöver detta för första gången.

Ha en trevlig helg! Här ska dansas..

DU har väl inte missat "Core Yoga Dance Wknd" med mig och Sanna på IKSU spa den 8-9/5.