Efter en fullspäckad vecka ( antar att det är fler än jag som har mycket att göra just nu ;)) så var det fantastiskt härligt att ha After work yoga på Myaflow studio. Ett glas rött och en kött bit ute på restaurang, slutet av idol och sedan var kvällen fulländad..

Nu är det förberedelser inför dagens klasser på Träningskonvent Umeå på USM, AFro Power Dance och Shákti Yoga, Drop in platser finns kvar om du vill träna och få inspiration under dagen: 

http://www.facebook.com/pages/Umea-Sweden/Mya-Flow/121068251270228?v=photos#!/event.php?eid=167819346581524

Sedan direkt till IKSU för deras inspirationshelg och Free your Inner Strength kl 16.30, en blandning mellan Kampsport, Afro, Funktionell träning och yoga 🙂

Trots dagens fullspäckade schema känns det som en ledig helg när man får vara på hemma plan och hinna med en fika på stan med några kompisar också 🙂

Ha en härlig helg!