Yoga positionen ”hunden”
På sanskrit: Adho mukha svanasana
På svenska Hunden
Om du har provat Solhälsningen så har du även provat på Hundens position.
Effekter du kan vänta dig:
- Mer Energi
- Stärker armar, ben och bål.
- sträcker ut ryggraden
- ökar blodcirkulationen