positionen – Triangeln

UtthitaTrikonasana – utsträckt Triangel

Uthita – utsträckt

Tri – tre

Kona – hörn, vinkel

• Stärker och stäcker höfternas, fötter och ryggens muskler.
• Ämnesomsättningen ökar, matsmältningen förbättras.
• Andningsvårigheter samt problem i hals och eller bröstkorg försvinner då bröstkorgen och luftrören utvidgas och musklerna slappnar av.