Stel & stressad

Under 3-5 minuter är vi helt stilla och avslappnad i samma position. Vi sitter eller ligger i olika positioner och drar ut den stela bindväven som vi har runt våra muskler.

Lugn ljuv musik spelas på låg volym, vi fokuserar på våra andetag och att vara här och nu.

Att man kan få sån energi och mjuka upp kroppen så snabbt, inte konstigt att Yin yogan har spridits snabbt runt om i Sverige det senaste året.

Det bästa av allt är att alla kan delta på sin nivå, man kan inte vara för stel för att yoga. Vi hjälper dig så du kan utföra övningen säkert för din kropp. Och jag vågar lova att stressen och stelheten kommer att försvinna.

Pris 140kr/klass

650kr-5 klipp

Vi startar upp på Söndag 19.15 för terminen.

Hoppas vi ses!