Nu var de ett tag sen jag uppdaterade,……

Vi har tagit steget och klivit in på FAS 3 med grabbarna vilket innebär en massa löpning och intervall träning.

Hade möte igår om hur vi ska köra upplägget och de blir samling söndagkväll för första hårda passet tillsammans.

Annars råder de tävling på lördag och se vart skåpet ska stå på simulatorerna. Själv har jag satt igång rätt hårt med träningen nu…inte någon direkt styrke utan, kondition och rotationsövningar, samt en massa rehab för mitt knä som jag ska operera igen snart.

Dags att plocka ut skruvar som sitter och nöter på någon sena iknäet som ilar till när jag slår, så vi får hoppas på att detta kan göra så fort som möjligt.

I helgen ska jag även försöka tapetsera hallen hemma, så den blir gjord. Vi har pratat om de länge nu men de är dags att göra slag i saken.

Nu är de lunchtime för min del.

Over and out!