Matdagbok
|
Klockslag/
Måltid
|
Beskrivning av mat och dryck
|
Mängd och enhet
|
|
09:30
Frukost |
Körsbärstomater
|
3 st
|
|
”
|
The
|
4 dl
|
|
”
|
Lättmjölk 0,5%
|
1 dl
|
|
”
|
Honung
|
1 tsk
|
|
”
|
Polarkaka
|
45 g
|
|
”
|
Norrgott 75%
|
50 g
|
|
”
|
Herrgårdsost 28%
|
4 skivor
|
|
”
|
Juice
|
2 dl
|
|
”
|
Marmelad
|
1 msk
|
|
"
|
Vitt formbröd
|
2 skivor
|
|
11
|
Vatten
|
2 dl
|
|
11:30
|
Halstablett, Vicks sockerfri
|
1 st
|
|
13:30
Lunch |
Cola Zero
|
33 cl
|
|
”
|
Bagels matig (Great Monty)
Listar nedan vad den innehåller |
1 st
|
|
”
|
Bagel
|
|
|
”
|
Philadelphia ost – i Bagel
|
|
|
”
|
Pesto – i Bagel
|
|
|
”
|
Salami – i Bagel
|
|
|
”
|
Oliver, svarta – i Bagel
|
|
|
”
|
Avocado – i Bagel
|
|
|
”
|
Gurka
|
5 skivor
|
|
”
|
Tomat
|
1/2
|
|
”
|
Sallad
|
2 blad
|
|
”
|
Vitlöksdressing
|
2 msk
|
|
14
|
Halstablett, Vicks sockerfri
|
1 st
|
|
14-18
|
Lördagsgodis (småplock)
|
275 g
|
|
19
Middag
|
Pizza – Hawaii
Skinka, ananas, ost, tomatsås
|
1 st
|
|
”
|
Cola Zero
|
6 dl
|
|
”
|
Pizzasallad
|
1 dl
|
|
22:15
|
Halstablett, Vicks sockerfri
|
1 st
|
Senaste kommentarerna