Hur har du klarat sommaren?
Har du släppt på alla tyglar vad som rör mat och träning?

Själv tycker jag att jag lyckats hålla i ganska bra. Ida, min personliga tränare, visste vad hon gjorde då vi satte upp som mål att springa Tjejmilen 1/9. 🙂 Då jag även har ett mål på en tid på milen så har jag hållt igång och tränat hela sommaren. Jag vill verkligen orka springa hela tiden + gärna springa under timmen så då gäller det att hålla igång.

Rörande maten har jag försökt att hålla igen så gott det går. Jag ville inte tappa hela min viktnedgång under några semesterveckor. Dock släppte jag lite mer på tyglarna då jag åkte en vecka till Italien. Släppte inte loss helt, men unnade mig lite onyttigare mat några dagar, glass och vin. Det blir ju så trist om man inte kan njuta av maten då man är i ett land som gör fantastiskt god mat. Dock försökte jag kompensera detta med att röra på mig under semestern. Min plan verkar ha fungerat då jag inte ökade mer än ett kg i vikt under Italienveckan. Jag är mycket nöjd med detta. 🙂