Nu är det bara en vecka kvar till Tjejmilen. Jag ser faktiskt fram emot att springa Tjejmilen nästa lördag! 32.000 tjejer som springer tillsammans. Superhäftigt! Det känns också lite pirrigt eftersom jag har satt upp mål som jag gärna vill uppnå, milen på 60 min eller snabbare.

Ska du springa Tjejmilen? Är du laddad? Hur ska du ladda?

Tips jag fick från Ida, min PT, som jag gärna vill dela med mig av:

"Vad gäller veckan innan loppet så kan du köra lättare löppass ca 3 dagar innan, ca 5-6 km. Försök att promenera lite dagarna innan men ingen hård löpning."

Snart smäller det! 🙂