”Det blir fys och fys”

I morgon torsdag drar Udominate Basket på ”Hell week” i fjällvärlden.

Nåja, det är inte en hel vecka – men torsdag – söndag och tre pass per dag lär göra spelarna rätt möra.

– Det blir fys och så blir det fys, säger coach Micke Blomqvist.

Självfallet handlar det om olika typer av fysisk ansträngning, väldigt lite basketspel och mera träning för hjärtan och lungor ute i det fria i Tänndalen-terrängen. Det kommer även att bli inslag med lägre puls.

– På programmet finns även yoga och koncentrationsövningar, säger Blomqvist.

– Det kommer att vara tufft, men det är en viktigt helg inför säsongen och vi fokuserar mycket på lagbyggande.

Exempel på teambuilding-övningar?

– En grej är att laget delas upp i grupper som ska upp till en bergstopp och då alla ska nå dit tillsammans handlar det om att hjälpas åt. En annan sak är att varje grupp får dela stuga och där själva klara ut vad de ska äta och lösa det utifrån en given budget.

Udominate-caochen är så här långt helnöjd med de inledande basketträningarna med nya gänget.

– Vi är inte så många nu, men det har varit toppkvalitet på träningarna med härlig inställning där exempelvis en Euroleague-spelare som Mante Kvederaviciute ger tips och råd till våra lokala talanger.