”Virus-drillen”

Det finns många olika forum där baskettränare kan snappa upp nya saker.

En rätt fiffig sak som denna dag mitt i Corona-krisen dök upp i flödet är ”Virus-drillen”.

Det handlar om ett tips för ungdomstränare som går att använda när allt i basketvärlden någon gång börjar återgå till det normala. Målet med övningen är att lära ut spacing – så att inte hela laget grötar ihop sig på liten yta i kamp om bollen.

Kopplingen till att undvika virus är tydlig då vi just nu alla rekommenderas att hålla avstånd i kassakön på mataffären och så vidare.

Så här går ”Virus-drillen” till, särskilt lämplig för yngre lag.
Övningen kan användas vid olika halvplansspel, exempelvis tre mot tre, eller fyra mot fyra.
Genomförande – en offensiv spelare som inte har bollen får då inte komma närmare än två meter ifrån den spelare som har bollen.
Om spelaren kommer för nära – då fångas hen av virus och måste bytas ut för en stund.