Yoga hjälper ligalaget

Umeå BSKT har klivit fram i ligaupptakten med många jämna matcher och tre segar. Bakom konceptet med full fart på plan så finns bland annat annorlunda träning med Yoga.

Umeå BSKT:s nye fystränare John Leggett Jr trodde inte sina ögon när han tog sig an det svenska ligalaget.
”Han var chockad och tyckte att grabbarna såg ut som stela pinnar”, förklarar coachen Jesper Gustavsson.

– Yoga är ett bra sätt att stretcha hela kroppen samtidigt som det hjälper spelarna att slappna av. Det gäller att bli bekväm med att vara obekväm, säger John Leggett Jr.

Arik Smith som gjort en succéartad entré i svenska ligan med i snitt över 20 poäng per match;
– Yogan hjälper verkligen för att hålla kroppen i trim. Söndagspass är perfekt för en fin genomgång av musklerna så att man är redo för en ny träningsvecka, säger Arik Smith.

Mer läsning: Nytt grepp hjälper ligalaget

Bilden: Det gäller att hålla sig på Yoga-mattan. Umeå BSKT-spelarna får instruktion på studion ”Love Yoga” i Umeå.
Foto: Johan Löf.