Tillbaka till en mer aktiv vardag

Jag kallar denna bild för: ”Fota inte än, jag ska bara fixa till håret”. 😅


Efter månader utan någon som helst träning har jag så smått börjat hitta tillbaka till det som för mig är det normala.
Sist jag var så inaktiv som jag har varit nu var under min graviditet, och då hade jag inte så mycket till val på grund av den riskgraviditet jag hade.
Denna gång har jag inte haft i närheten av någon liknande orsak att skylla på, annat än att jag helt enkelt har varit så slutkörd så länge.


Suget efter träningen har dock vuxit sig allt starkare månad för månad, och min stela rygg och mina ömma muskler har aldrig varit i så stort behov av fysisk aktivitet som de är nu.
Mest av allt har jag känt att jag saknar och behöver den mentala boosten som träningen alltid har gett mig.


Även om jag i mångt och mycket är en allt eller inget-person, så har det ändå blivit lättare för mig att inte som tidigare gå all in, utan att hitta en balans som är rimlig för mig och som tar hänsyn till min ork och den tid jag har att avvara till träning.


Jag har tänkt att köra styrketräning tre gånger i veckan, samt försöka få in några relativt raska promenader per vecka.
Det känns som ett upplägg som är lagom för mig så som mitt liv ser ut nu.


Jag vet att det är vissa som har tyckt det är tråkigt att jag typ aldrig skriver om träning längre, men det kan jag alltså lova att det kommer ändras snart! 😁 👌