God morgon på er
God morgon på er!
I morse blev det ett konditionspass på gymmet.
*Uppvärmning 500 meter lugn rodd.
*1 mil i roddmaskinen (högsta motståndet) på 54 minuter.
*Mage och Stretching
Ha en kanon fredag nu!
God morgon på er!
I morse blev det ett konditionspass på gymmet.
*Uppvärmning 500 meter lugn rodd.
*1 mil i roddmaskinen (högsta motståndet) på 54 minuter.
*Mage och Stretching
Ha en kanon fredag nu!
Senaste kommentarerna