Inga kosttillskott!

Hej! 🙂

Gårdagen och träningen gick inte alls som jag ville igår.
Bröst tränade jag då, bänkpress mm…
Men det var inte mina dag igår, allt blev bara fel!
Men så är det ju ibland, jag är ju också människa som alla andra och mina dagar går upp o ner.

Jaja nog om det nu!

Imorse så blev det ben, mage och stretching.
Gick väl sådär, höften vill inte vara med i knäböjen.
Men det blev maskiner istället.
🙂 Jag ger inte upp! Måste fort träna in tekniken i knäböjen, drar fort höftpartiet snett o använder det (”friska”) starkare benet mer.

Men nu till rubriken: kosttillskott.
Jag har kört utan kosttillskott, aminosyror och kreatin i en månad nu sen jag la om kosten.

Har funkat bra och det skadar inte att göra uppehåll ibland. 🙂

Men ska börja ta kreatin ingen, för att få mer energi, bättre pump, lite mer och snyggare muskler. 🙂
Har hittat ett bra kreatin preparat som man inte samlar på sig mycket vätska i musklerna. 🙂