Hej!

Äntligen frisk och har fått krafterna tillbaka efter magsjukan som tog 1,9 kg av mig. Så lite lättare blev jag tackvare den 🙂

I morse var jag tidigt på gymmet som jag brukar vara när jag är frisk.

Blev rygg, axlar…tung styrketräning! Och sen mage, rumpa och stretching.

Hade pulsklockan på denna gång:

*Tid sammanlagt: 1 timma 29,04 min

*Kalorier: 719

*Fettförbrännings tid 29,07 min

*Konditions tid: 54,29 min

*Genomsnittspuls: 73%

*Max puls: 90%

Har äntligen fått hem mina dragremmar nu så det ska bli skoj att testa dem när jag ska göra marklyft nästa gång…förhoppningsvis ska jag kunna öka på med mera viktskivor på stången… :p

Ha en fort trevlig fredag!

/ Madde