God morgon på er! 🙂

Igår hade jag fullt upp…så hade inte tid att träna förns efter kl 22 igår.
Så det blev en timmes styrketräning: bröst och triceps.

Blev några tricepsövningar som jag inte kört på länge.
Och kände snabbt att jag blivit mycket starkare.

27,5 kg hantel i dumbell triceps kickback

32 kg i High Pulley Overhead Tricep Extension

Sen kom jag på en ny övning själv för triceps i kabel. Vet inte riktgt vad jag ska kalla den eller beskriva den.
Men kan förklara eller visa om nån är intresserad senare.

Ha en bra fredag nu. 🙂