Hej!

Dagarna och veckorna rusar iväg som vanligt…hmm var ett tag sen jag skrev nu.

Men nu har jag kommit till ett stadium där träningen inte står stilla utan resultat men jag blir som aldrig riktigt slut.

Återhämtar mig väldigt snabbt nu fast jag kör tung styrketräning (tunga vikter). Det är ju roligt och bra men som idag efter en timmes tung benträning i maskin så kände jag mig inte nöjd så det fick bli 20 min på löpbandet också. Efter det var jag svettig men när jag kom till omklädningsrummet så kändes som om jag lätt skulle kunna ta ett träningspass till.

Så min återhämtning är inget att klaga på. 🙂

Men jag behöver ändra om mitt eget träningsupplägg.

Nu till nåt jag verkligen vill klaga på och det är vädret….hmm det blev visst vinter igen!

Snö inget som jag vill ha….men men jag fick ju lite armträning när jag kom hem från gymmet, snöskottning!

Snart slut på mars månad….så till er som vill slipa till formen till sommaren så hjälper jag er gärna och det är dags att börja nu.

Jag står till tjänst med coachning, kostupplägg och träningsupplägg.

Men hemsida är www.mwillman.se

Det kommer snart att vara möjligt att köpa bläckpennor med min logga på….lägger upp det på hemsidan när allt är klart.

Detta får räcka för ikväll….snart är denna torsdag förbi.

/Madde