Hej igen! 🙂
Imorse var jag inte alls på humör för att stiga upp ur sängen.
Tog en rejäl sovmorgon o kom ur sängen kl 12.45.

Var på gymmet strax efter 13.
Och det blev kondtion idag, hade pulsklockan på mig.
Så efter 30 min på löpbandet + 20 min roddmaskinen o 10 min stretching förbränner jag 820 kcal.

Enligt pulsklockan blev det 24 sek fettförbränning och 1 timme 1 min och 26 sek kondition.
Sammanlagt var mitt träningspass på 1 timme 1 min o 50 sek.

Nu är jag hemma o käkar och gör mig klar för att fara och jobba på äldreboendet.

Ha en fort trevlig söndag!