Konditionsträning på elitnivå!!!

God morgon!

Hmm jag kom just fram till att jag ska omedelbart sluta gnälla på min kondition som jag själv tycker är kass.
Men nu ligger jag o stretchar på gymmet efter mitt träningspass.
Blev 30 min i roddmaskinen, sen fick jag ont i fötterna av banden.
Så jag bytte till crosstrainern (den ena nyare av de som finns)
Väl på den blev det 20 min på nivå 7.
Klickade mig fram och fick upp en intressant bild på skärmen. Det var hur man skattade sin pulsnivå till olika träningsnivåer.
Tror det var 4 olika nivåer som högst upp var konditionsträning på elitnivå under det var uthållighetsträning mm
Men konstigt nog låg jag på elitnivå hela tiden, greppade pulshandtagen vid jämna mellanrum under mina 20 min på crosstrainern. Det trodde jag inte själv att jag skulle göra.
Tänkte ta en bild, men det hann jag inte förrän den försvann eftersom mitt träningspass var klart.
Jag får väl vara snabbare nästa gång med kameran.

Nog för idag…nu ska jag hem och äta frukost 🙂
Ha en bra söndag!