Hade laddat för ett RPM-pass, men när jag kom fram var passet inställt. Lite snopet, men personalen var snälla och släppte in mig i gymmet. Dock hade jag mina spinningskor på och de är ju inte de lättaste skorna att träna i, förrutom cykling då. 🙂 Så det blev ett crosstrainer pass.
Lunch
Det var länge sedan jag åt en plocklunch så det blev en från Coop idag.
Pasta, rivna morötter, avokado, tomat, kräftstjärtar och en klick aoli.
Vägning
Min nuvarande vikt: 67,2 kg
Förändring sedan sist: 0,5 kg
Förändring sedan start: -11 kg
Aj, aj… Har dock slarvat lite denna vecka. Ny vecka, nya tag!
Middag
Då lunchen intogs vid 14-tiden var jag inte riktigt hungrig vid middagstid… Jag var inte heller så sugen på att laga något.
Banan, müsli och fil. Skinkmacka till.
Lunch
Efter en långpromenad i solen var det gott med lite skräpmat. För gårdagen har nog inte alls något att göra med suget på skräpmat. 🙂
En lunch på Max.
Middag
Vi var ett tjejgäng som var ute och åt middag igår.
Hängmörad biff och pommes.
Brunch
Kan väl inte kalla det frukost när jag äter den efter tio. 🙂
Klev upp och började att fixa lite hemma. Jag har läst någonstans att man inte ska vänta mer än en timme med att äta frukost efter att man klivit upp. Det är ett råd jag försöker att hålla.
På smörgåsarna har jag rökt skinka, mosad avokado och lite salt och peppar.
Konstigt…
Visst är det konstigt? Jag har gått ned 11 kg och får kommentarer det syns att jag gått ned, så jag antar att det verkligen syns.
Men… Jag känner mig lika stor som då jag började denna resa. Eller rättare sagt, jag känner att jag gått ned i vikt, det märker jag verkligen på mina kläder. Jag måste ha bälte i alla mina byxor och bältet är en ganska bra måttstock (måste snart köpa ett nytt :-)). Men om jag kollar på mig själv ser jag inte min viktnedgång. Hjärnan tycker att jag är lika stor som förut. :-S
Jag har läst en bok "Hjärnkoll på maten" (som jag för övrigt fått tips om här på bloggen) där författaren skriver att vid viktuppgång anpassar man sig och blir mer accepterande av sin nya kroppsform. Kan det vara liknande vid viktnedgång? Att min hjärna inte har anppassat sig och ändrat uppfattning än? Låter det superflummigt? Men jag kan inte förklara på något annat sätt att jag inte ser att min kropp förändrats.
Någon som har upplevt något liknande?
Träning – Aquapuls
Testade ett nytt pass idag, Aquapuls.
En timme vattengympa. Det är bra träning tycker jag då vattnet ger ett mjukt motstånd.
Lunch
Åt lunch på ett nytt ställe idag, Le Garage, som ligger på Umedalen (brevid IKSU Spa).
Jag åt "Hjärterätten" som var:
Chicken Tikka Masala med myntayoghurt och basmatiris
Lunchen var riktigt god. Till det åt jag grönsaker, mest av vitkålssalladen.
Senaste kommentarerna