Mitt i uppförsbacke

Hej igen!




Mitt liv har varit mer eller mindre ur balans på många plan den senaste tiden, sedan jag kom hem från resan.
Jag är så himla trött för jämnan, det spelar ingen roll hur mycket jag sover.
Jag har inte heller riktigt lyckats komma tillbaka till min normala kost, och träningen…ja, den kunde ha fungerat bättre.
Det jobbigaste är dock att jag sjunkit ner i en svacka, till synes från ingenstans.
Vilket gör det svårt att motivera mig till även de enklaste sakerna.

Efter att ha legat inne i två dygn, och sovit större delen av tiden, samlade jag ikväll ihop alla mina krafter och tog mig till gymmet för att köra mitt planerade benpass.
Jag insåg snart att det inte precis skulle bli något superpass, den lilla energin jag hade tog snabbt slut.
Sådana gånger har jag tjurskallen i mig att tacka, jag ger ytterst sällan upp någonting jag bestämt mig för att genomföra.
Det vart en del andra, mindre energikrävande, övningar än jag tänkt, och det vart inte lika explosivt som jag hoppats, fast det vart åtminstone ett pass – vilket är huvudsaken.




Jag kan tipsa om den här övningen, kneeling squats, som kräver betydligt mindre av en än de klassiska knäböjen men som trots det känns riktigt effektivt för sätesmusklerna.
Jag har bara kört denna övning några gånger, så jag får jobba lite på att finslipa min teknik.